Her kan du finne videoer av alle kataene som brukes på gradering fra gult til svart belte:
Kihon kata (Taikyoku shodan) – gult belte
Heian shodan – oransje belte
Heian nidan – rødt belte
Heian sandan – grønt belte
Heian yondan – blått belte
Heian godan – lilla belte
Tekki shodan – brunt 1
Bassai dai – brunt 2,3 og svart
Vi har her søkt å gi noen forklaring på kataer. For nedlasting er heian-kataene og utvalgte brunbelte og sortbelte-kataer. Disse er i .MPEG-format og det anbefales å laste disse ned på egen maskin før avspilling. Noen av kataene er uten lyd.
| KATANAVN | BETYDNING | KATAER (.MPEG) |
| Taikyoku (kihon) | Første gang, Kata: Taikyoku Shodan | Kihon Kata |
| Heian (Pinan) | Fredens vei (Direkte oversatt: «Stor Fred», også «Rolig Sinn» ) | Heian Shodan, Heian Nidan HeianSandan, HeianYondan og Heian Godan |
| Tekki | Jern Hesten (Innvendig ben låst til bakken, kiba dachi) | TekkiShodan, Tekki Nidan og Tekki Sandan |
| Bassai | Å storme eller innta en festning (I -dai (stor/større) og i -sho (mindre/liten) utgave) | Bassai dai og Bassai Sho |
| Kanku (Kushanku) | Se på himmelen | Kanku Dai og Kanku Sho |
| Hangetsu (Seisan) | Halvmåne | Hangetsu |
| Gankaku (Chinto) | Trane på en sten | Gankaku |
| Empi (Wansu) | Flyvende svale | Empi |
| Jion | Oppkalt etter tempel med samme navn | Jion |
| Jitte | Ti hender | Jitte |
| Nijushiho | Opprinnelig navn 24 steg, nå 36 teknikker | Niju Shiho |
| Ji-in | Oppkalt etter helgenen med samme navn | Jiin |
| Meikyo (Rohai) | Sjelens speil/klart glass | Meikyo |
| Sochin | Bevare fred | Sochin |
| Chinte | Utrolige hender | Chinte |
| Wankan (Okan) | Kongens krone | Wankan |
| Unsu | Hender som en sky | Unsu |
| Gojushiho | Opprinnelig navn 54 teknikker | GojuShiho Sho og GojuShiho Dai |