Vi skriver 2019, og vi starter på en ny sesong med trening med mening 🙂
Fra og med 17. januar har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!
Vi tar i mot nye medlemmer ut februar!
Vi starter med fellestreninger fra og med mandag 7. januar. Fra og med 15. januar går vi over til vanlige treningstider igjen.
Velkommen tilbake etter sommerferien!
Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen 🙂
Fra og med 3. september har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!
Vi tar i mot nye medlemmer ut september.
Vi starter med fellestreninger fra og med mandag 20. august (man, ons, tors fra kl 18-20). Fra og med 3. september går vi over til vanlige treningstider igjen.Les mer…
Vi skriver 2018, og vi starter på en ny sesong med trening med mening 🙂
Fra og med 15. januar har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!
Vi tar i mot nye medlemmer ut februar!
Vi starter med fellestreninger fra og med mandag 4. janauar. Fra og med 15. januar går vi over til vanlige treningstider igjen.
Velkommen tilbake etter sommerferien!
Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen 🙂
Fra og med 4. september har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!
Vi tar i mot nye medlemmer ut september.
Vi starter med fellestreninger fra og med mandag 21. august. Fra og med 4. september går vi over til vanlige treningstider igjen.
I forbindelse med NTKFs (Norges Tradisjonelle Karateforbund) sommerleir i Tønsberg ble det gjennomført gradering til svart belte. Utøverne ble vurdert av forbundets hovedinstruktør, Sensei Masao Kawasoe (8. dan).
Blant kandidatene var det i år fire utøvere fra Spydeberg karateklubb: Simen Stokstad (17), Martin Andersen (27), Svein-Tore Lien (42) og Vegard Øksnevad (47). Alle fire har trent karate i mange år og det siste året har de jobbet tett sammen for å kunne nå sitt felles mål.
Fire av fire er ikke bare en seier for utøverne. Det er også en stor fjær i hatten for klubbens trenere og alle medlemmene som bidrar med et bunnsolid og positivt miljø.
Velkommen tilbake etter sommerferien!
Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen 🙂
Fra og med 29. august har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!
Vi tar i mot nye medlemmer ut september.
For videregående utøvere starter sesongen mandag 15. august, kl. 18-20, med felles trening for alle (gult-sort). Vi fortsetter med fellestreninger kl. 18-20 på mandager og torsdager frem til 29. august. Fra og med 29. august går vi over til vanlige treningstider igjen.
Klubbkonkurransen holdes mandag 30. mai. Vi starter opp kl 1730 med nybegynnerne, og alle møter til sin vanlige treningstid. Samtlige skal delta. Det er en obligatorisk del av treningen og av forberedelsene til gradering. Samtlige går sin graderingskata for et dommerpanel og får bedømmelse. Grønn til sort går også lett kumite. Ta med hansker og tannbeskyttere, om dere har. Dommere og hjelpere (alle sort- og brunbelter) møter kl 1730.
Det blir premieutdeling på graderingen 11. juni. Alle får premie.
Ta gjerne med familie og venner som tilskuere.
Lykke til 🙂
Onsdag 25. mai arrangerte vi et selvforsvarskurs for kvinner. Det var stor interesse for kurset, og klubbens lokaler ble fylt opp med over 30 engasjerte deltakere. Kurset ble holdt av sensei Jarl Meland og klubbens mest erfarne karateutøvere. Vi satte fokus på de mentale, moralske og juridiske sidene ved effektivt selvforsvar samt praktiske øvelser innenfor blant annet frigjøring fra grep, nedrivninger, blokkeringer og effektive treffpunkter.
Vi takker alle deltakerne som bidro til at dette ble en utrolig spennende, morsom og hyggelig kveld. Vi har allerede fått forespørsler om å arrangere et nytt kurs, og det kommer vi garantert til å gjøre!Les mer…
Onsdag 25. mai holder vi et gratis selvforsvarskurs for kvinner. Vi går gjennom og trener på enkle, men svært effektive selvforsvarteknikker. Instruksjon og veiledning blir gitt av erfarne utøvere fra Spydeberg karateklubb.
Det er begrenset antall plasser og kurset er kun åpent for jenter/ kvinner fra 12 år og oppover.
Kurset er ikke fysisk krevende og det kreves ingen spesielle forkunnskaper. Alt du trenger for å være med er litt enkelt treningstøy.
Lørdag 7. mai var det duket for 3. runde i Shotocup. Vi stilte med tre unge utøvere som debuterte i kata, og to kumiteutøvere i seniorklassen for herrer.
Det var et flott arrangement, og vi koste oss og utviklet oss et hakk videre alle sammen 🙂